6.1 + 7.1.2017

7. ledna 2017 v 20:09 | Mea |  Diary
6.1.2017

Snídaně: -
Oběd: -
Večeře: Trochu těstovin s čistým tofu
Pohyb: full body, butt a abs challenge (appka 30 day fitness Challenge) + běh na páse
Tekutiny: voda a během dne zelený neslazený čaj

Byla jsem na odběru plasmy a měla nejsem pocit, že sebou švihnu, večer to bylo horší a horší, tak jsem ani nad večeří moc neprotestovala. No stále to byla miniaturní porce.

7.1.2017

Snídaně: -
Oběd: Rýže se směsí salátu (opravdu malá porce)
Večeře: -
Pohyb: full body, butt a abs challenge (appka 30 day fitness Challenge)
Tekutiny: voda, zelený čaj


 


Komentáře

1 Lamisine | Web | 7. ledna 2017 v 20:38 | Reagovat

Máš krásne jedálničky :) a fakt veľa pohybu :O

2 meavinka | E-mail | Web | 7. ledna 2017 v 21:22 | Reagovat

Děkuju, také je to dost vyčerpávající  :( ale dělám to pro sebe

3 da-sulin | Web | 8. ledna 2017 v 10:09 | Reagovat

toho pohybu, mít na to chuť a náladu jako ty :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama