August

8. srpna 2017 v 23:03 | Mea

AUGUST

Starter weight: 165 lbs
Ending weight: 155 lbs
×××××××××××: -10 lbs
×××××Per day: -0,45 lbs
10.8FAST21.8FAST
11.8FAST22.8EX DAY
12.8EX DAY23.8EX DAY
13.8EX DAY24.8FAST
14.8FAST25.8FAST
15.8FAST26.8EX DAY
16.8FAST27.8EX DAY
17.8EX DAY28.8FAST
18.8EX DAY29.8FAST
19.8FAST30.8FAST
20.9FAST31.8EX DAY

FAST DAY:
onlywater with lemon/lime allowed + non sugar coffee
∆ Days in work and sleeping time
××××××××××××××××××××
EX DAY:
1st: allowed to eat 1000 kcal and any amount of veggie

2nd: allowed to eat 700 kcal and any amount of veggie

∆ Days off and sleeping time
∆ working out
 


Komentáře

1 Lana Aria Wood | E-mail | Web | 10. srpna 2017 v 0:35 | Reagovat

2 Kara | Web | 10. srpna 2017 v 18:15 | Reagovat

Good luck:)

3 Jajinka | Web | 16. srpna 2017 v 10:37 | Reagovat

Ten citát přesně vystihuje moje pocity.

4 M | Web | 29. srpna 2017 v 22:46 | Reagovat

Ahoj, možná si mě pamatuješ pod přetdívkou Kendall, ale mám nový blog. Doufám, že se spřátelíme❤️

5 ♥Lexi♥ | Web | 3. září 2017 v 13:45 | Reagovat

Ahoj, spřátelíme? Držím palce! ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama