06-07.09.2018

8. září 2018 v 2:01 | Mea |  Diary
Pátek byl takový lehčí den. Snažila jsem se to nepřehánět, ale želé jsem jedoduše neodolala. Omylem jsem ho zapomněla vyndat z mrazáku, tak jsem to žrala zalitý Coca Colou zero se spojeným úšklebkem na tváři. Objevila jsem mojí lásku z dětství - pufovanou pšenici a od té doby to jedu prostě každé ráno. Neslazená je naprosto nízkokalorická a poměrně to i zasytí.

06.09.2018
07.09.2018
(181kcal)
· Pšenice pufovaná (16g) - 57 kcal
· Actimel malina (100ml) - 73 kcal
· Mangový džus (250ml) - 51 kcal
(145kcal)
· Pufovaná pšenice s mlékem (10g + 150ml) - 106 kcal
· Dušená šunka (1plátek) - 39 kcal
-
(169kcal)
· Müsli tyčinka s brusinkami a madlemi (40g) - 169 kcal
(288kcal)
· Špagetový muffin (?g) - 288 kcal
(orientační, mělo by to být i méně,
fakt nevím, kolik to bylo.)

Pokus o zvracení (minimum)
(?kcal)
· Domácí rohlík (?g) - ? kcal
· Jehněčí kebab (?g) - ? kcal
· Cupcake s máslovým krémem a Nutellou (?g) - ? kcal
PURGED
(87kcal)
· Iceberg (100g) - 16 kcal
· 2x vařený bílek (68g) - 34 kcal
· Kečup (30g) - 37 kcal
(155kcal)
· Mléčná rýže čistá (150g) - 155 kcal
(406kcal)
· Jahodové želé (135g) - 269 kcal
· Magnum white mini (43g) - 137 kcal




K dnešnímu zvracení: Pokud umím počítat, měla jsem svůj purge týden očividně a dneska mi došlo, že to asi fakt přeháním, když jsem zvracela technicky vzato jen žaludeční šťávy a musela si pak opravdu mega pořádně vyplachovat držku, abych zuby měla poleptaný co nejméně, protože mám díky častému zvracení větší poměr nedbytečných žaludečních šťáv (doktorský kecy, vím...) :D
No tak či onak přes víkend nehodlám tohle praktikovat ani jednou. Musím se v tom fakt omezit, nějak jsem si na to nevykla a to se mi nelíbí. Přesto jsem se neubránila a vzala si laxativa, protože mám fakt díky zvracení zase trakt naprosto rozhozenej, že bude lepší začít zase na novo na prázdný systém. Takže víkend je ve znamení detoxu. Alespoň pak nebudu mít nutkání zase něco šíleného vyvádět.
Jinak dneska (článek psán 07.09, vydán nejspíše až později) jsem měla jít s celou partou přibližně 15-20 lidí pít. No pít... řekla jsem si, že to přeci s alkoholem přehánět nechci, no nakonec jsem nikam nešla (důvody jsou různé a předzevzetí proti alkoholu je ten poslední).
Takže další článek zítra, protože teď jsem mrtvolka a táhnu akorát chrápat, ostatně zítra je ten 'velký den', i když nic zajímavého, konec konců každoročně tenhle den nějak přetrpět musím.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama